mentaal welzijn
“We take care of ourselves so we can take care of each other” - Adriene Mishler
Het thema mentaal welzijn vind ik erg belangrijk. Als iemand die leert omgaan met perfectionisme, hooggevoeligheid en introvertheid, weet ik uit ervaring hoe het voelt om vast te zitten en hoe moeilijk het soms is om voor jezelf te zorgen (écht te zorgen).
Ik heb ook ondervonden dat hoe beter je voor jezelf zorgt, hoe beter je er voor anderen kunt zijn.
Zowel persoonlijke als informatieve artikels over mentaal welzijn schrijf ik graag (zelfzorg, perfectionisme, (faal)angst, hoogsensitiviteit, intuïtie, zelfliefde, journaling, stilstaan, mindfulness, yoga…).
Voorbeelden:
Interview met vier 11-jarigen over weerbaarheid (pesten, je (niet) goed in je vel voelen, stress…) voor BOTsing, het magazine van de Gezinsbond voor ouders met tienerkinderen, in het thema van Rode Neuzen Dag (Gezinsbond)
“Wat is cyberpesten?” // Een kort, informatief artikel over de vraag: wat is cyberpesten? (Gezinsbond)
Een artikel over Mindful Run: “Mindful Run: lopen in het hier en nu” (Sporta-magazine)
Een artikel over het boek “Leven in cadans: hoe je fietsend je hoofd verzorgt” van Martijn Veltkamp (Sporta-magazine)
Interview met yogi Ellen Descamps over de helende kracht van yoga (Sporta-magazine)
Interview met yogi Rita Hauchecorne over bijna 30 jaar yoga en geluk vinden binnen in jezelf (Sporta-magazine)
Persoonlijke blogs: